Quel compito non finito che non puoi scordare: è l'Effetto Zeigarnik!

Questo effetto prende il nome dalla psicologa russa Bluma Zeigarnik, che lo studiò negli anni '20. La sua ricerca nacque da un'osservazione fatta in un ristorante: i camerieri ricordavano gli ordini non ancora pagati molto meglio di quelli già saldati. La mente mantiene una sorta di 'tensione cognitiva' o 'set mentale' finché un compito non è portato a termine, liberando poi risorse una volta completato. Questo spiega perché è facile sentirsi oppressi da una lista di cose da fare incomplete, mentre raramente pensiamo a quelle che abbiamo già spuntato, e perché tendiamo a tornare mentalmente su lavori lasciati a metà.